พร้อมหรือยังที่จะบอกลาสายตาสั้นของคุณ

สายตานั้นรักษาได้แต่คุณทำหรือเปล่า  บอกลา  “สายตาสั้น”  ง่ายๆ ด้วย วิธีดังต่อไปนี้

            สายตาสั้นนั้นปัจจุบันเป็นปัญหาที่ ก่อให้เกิดความรำคาญต่อผู้คน ที่ต้องใส่แว่น แม้การใส่แว่นนั้นจะช่วยให้เรามองเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น แต่การใส่แว่นนั้น หลายๆคนอาจรำคาญเมื่อใส่ขณะทำกิจกรรมบางอย่าง อาทิเช่น การออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกายอย่างมาก ยิ่งเวลาที่มีเหงื่อตกใส่แว่นยิ่งทำให้รู้สึกรำคาญ ที่ต้องเช็ดแว่น บางคนหันไปใช้คอนแทคเลนส์(contact lens)   ก็รู้สึกไม่สบายตา ใส่นานๆก็ไม่ได้ตาแห้ง ซึ่ง ปัจจุบันมีวิธีบอกลา ปัญหาสายตาแล้วซึ่งผลวิจัยทางการแพทย์นี้มาจากประเทศสหรัฐอเมริกาซึ่งมีวิธีดังนี้

1.การกระพริบตา บ่อยๆ

กระพริบตาบ่อยๆนั้น ประมาณ   1 ครั้ง ต่อทุก  1 นาที การกระพริบตาจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่านคลาย

            2. บำบัดด้วยน้ำเย็น

วันจะต้องใช้น้ำเย็นชโลม ตา อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อให้กล้ามเนื้อตาผ่อนคลาย

            3. บำบัดด้วยอุ้งมือ

ก่อนนอนทุกคืนควรเอาอุ้งมือปิดตาทั้งสองข้าง วันละ ประมาณ 15-20 นาที จะทำให้กล้ามเนื้อตาผ่อนคลายมากขึ้น

            4. บริหารกล้ามเนื้อตา

ให้ชำเลืองตา ขึ้นข้างบน  10 วินาที ล่าง 10 วินาที ซ้าย 10 วินาที ขวา 10 วินาที เสร็จแล้วพักตาสักครู่แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง ควรทำเป็นประจำอย่างน้อย 5 นาที ต่อวัน

            5. ใส่แว่นเฉพาะตอนที่จำเป็น

ควรใส่แว่นเฉพาะเวลาที่จำเป็น หากสวมแว่นเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งจนเกินไป การถอดแว่นขณะอ่านหนังสือ หรือขณะพักผ่อน จะช่วยให้กล้ามเนื้อตาผ่อนคลาย

            อย่าลืมลองปฏิบัติตามวิธีดังกล่าวข้างต้นนะครับที่จะช่วยรักษาสายตาของคุณ ไม่มากก็น้อย ขอบคุณสำหรับผู้ที่ติดตามบทความ ของร้าน แว่นสายตา แว่นกันแดด แว่น rayban  youoptic.com

ขอขอบคุณผู้ที่ติดตามบทความของเราร้าน แว่นสายตา แว่นกันแดด กรอบแว่นสายตา กรอบแว่นกันแดด ตัดแว่นตาออนไลน์ ซ่อมแว่นสายตา ปรึกษาปัญหาสายตา Youoptic กันนะคะ ขอบคุณค่ะ

 

สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางด้านสายตา แว่นสายตา หรือ ปัญหาเกี่ยวกับดวงตา ติดต่อเข้ามาปรึกษาทางร้านได้ตลอดเลยนะคะ ด้วยความหวังดีจาก ร้านแว่นสายตา แว่นตาออนไลน์  แว่นตา กรอบแว่นสายตา กรอบแว่นกันแดด ตัดแว่นตาออนไลน์  ตัดเลนส์สายตา รับซ่อมแว่นสายตา  Youoptic

http://www.youoptic.com
การ ป้องกันและดูแลรักษาหู เบื้องต้น ที่อาจมีผลต่อดวงตาของคุณ โดยร้านแว่นสายตา แว่นกันแดด กรอบแว่นสายตา กรอบแว่นกันแดด ตัดแว่นตาออนไลน์ ซ่อมแว่นสายตา ปรึกษาปัญหาสายตา Youoptic