รู้หรือไม่? อาหารรสเค็มจัด เป็นภัยต่อดวงตา

รู้หรือไม่? อาหารรสเค็มจัด เป็นภัยต่อดวงตา

    เนื่องจากอาหารที่มีรสเค็มจัดมีโซเดียมสูง โซเดียมก็คือส่วน

ประกอบของเกลือ ซึ่งในอาหารบางประเภทที่มีโซเดียมสูงเกินไปจะ

ส่งผลต่อดวงตาเราให้เป็นต้อกระจกได้ เพราะธรรมชาติของตาเรา

นั่นต้องรักษาระดับโซเดียมในตาให้สมดุล     ถ้าหากเราได้รับ

โซเดียมในปริมาณที่มากเกินไปโดยการรับประทานอาหารรสเค็มจัด

จากเกลือ หรือสารปรุงแต่งต่างๆ ก็จะเป็นภัยต่อดวงตาเราได้ ดังนั้น

การเลือกที่จะรับประทานอาหารที่รสไม่เค็มจัดมากเกินไป นอกจาก

จะช่วยถนมดวงตาของเราแล้วยังช่วยลดความเสี่ยงความดันโลหิต

สูงได้อีกด้วย เห็นแบบนี้แล้วเราต้องลดอาหารที่มีรสเค็มจัดกันแล้ว

นะครับ